YOGA | ﾀﾞﾝｽｽｸｰﾙ LAB3 神戸

骨盤→背骨→身体の前面→身体の後面→体側→脚→腕」と身体の中心から動いて行くことを解剖学も交えて意識しながら行います。呼吸を意識し、集中力を高める練習も行います。

Yoga mitraﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞ
http://www.yoga-mitra.com/

6歳よりｼﾞｬｽﾞﾀﾞﾝｽ、18歳よりﾊｳｽを始める。
ﾀﾞﾝｽによる怪我をどうにかしたいと整体を学び、さらには自分で自分のｶﾗﾀﾞをﾒﾝﾃﾅﾝｽできるﾖｶﾞを学ぶ。
ﾖｶﾞのﾎﾟｰｽﾞだけにとらわれず、様々な動きを取り入れながら、「芯の強さ」を感じられるｶﾗﾀﾞ作りのお手伝いをしています。
ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ CHIKAと共にﾊｳｽﾀﾞﾝｽﾁｰﾑ「Chugalug」としても活躍し、ﾀﾞﾝｻｰとしての顔も合わせ持つ！

･大阪・本町、中崎町のﾖｶﾞｽﾍﾟｰｽ「Yoga mitra」代表
･ｷｬｯﾄﾐｭｰｼﾞｯｸｶﾚｯｼﾞ専門学校ｽﾄﾘｰﾄﾀﾞﾝｽ科　ﾖｶﾞｸﾗｽ担当
･元LAB3 OSAKAﾊｳｽｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ

気になるお腹や太もも、二の腕や、動かしているようでなかなか動いていない
身体の深い部分を目覚めさせていくことで、代謝を高めﾎﾞﾃﾞｨﾗｲﾝを美しくしてくれます。
又ｲﾝﾅｰﾏｯｽﾙにｱﾌﾟﾛｰﾁして代謝が落ちにくくなります。
ｽﾛｰﾓｰｼｮﾝのようにゆっくり動くので、普段の身のこなしも美しくなり、継続すれば女性らしい、もしくは男性らしい、しなやかなｶﾗﾀﾞになりますよ！

ﾖｶﾞは柔軟性・ﾊﾞﾗﾝｽ力が高まり、呼吸や集中力を深めることができます。
ﾀﾞﾝｽによる怪我に悩まされている方は、ぜひﾖｶﾞｸﾗｽに参加してください!
効果的なｶﾗﾀﾞの使い方をお伝えいたします。ﾖｶﾞをやるとﾀﾞﾝｽの足さばきがﾗｸﾗｸになるよ！

NAO[Yoga mitra]